Mediterranean Diet Plan 🇺🇸 on Instagram: "OATS, MANGO & WHITE CHOCOLATE Make it tonight and tomorrow you’ll be able to enjoy a breakfast packed with fiber, slow-absorbing carbohydrates, and protein — perfect for starting the day full of energy ⚡️⚡️⚡️ By @thefitbowl Ingredients (2 small jars): 🥭 1 mango 🍁 90 g rolled oats 🤍 1 plain yogurt 🥛 250 ml milk 🤎 A splash of vanilla 🖤 40 g chia seeds 🍫 50 g sugar-free white chocolate Preparation: 🔸 Peel and dice the mango, place almost all of it

Preparación de pan de jamón venezolano

Nos hemos acostumbrado a señalar más de lo que abrazamos. A destruir con palabras lo que podríamos transformar con amor. Vivimos en un mundo donde emitir un juicio se se convirtió en nuestro piloto automático y la empatía, algo que vemos como una opción. En donde el ruido pesa mucho más que la verdad, y la apariencia parece ser más importante que la esencia. Y es que es tan fácil hablar del otro sin detenernos a pensar en lo que estamos causando en él. Pero si paramos un momento, si dejamos de m

La Instalación de Canchas Sintéticas: Un Sueño Realizado